今流行のボディメイクですが、間違ったやり方で効果が上がらなかったり、モチベーションが続かなかったりと、一人では中々難しく結果も見えにくいですが、ヨガ講師兼・現役ビルダーによる少人数ならではの、細かであなたに合った指導を行います。自重負荷で行ったり、チューブやポール、ダンベル等その時により使い分けます。家でも出来る自重トレーニングや、食事のアドバイスも行っています。そんな贅沢なクラスです♬女性１人の参加も、男性のご参加も、大歓迎です！また、３ヶ月後の身体が変わることを体感して頂き、一緒に喜びモチベーションを高めて頂きたいと思います。
ボディメイク トレーニング
