ボディメイク トレーニング 今流行のボディメイクですが、間違ったやり方で効果が上がらなかったり、モチベーションが続かなかったりと、一人では中々難しく結果も見えにくいですが、ヨガ講師兼・現役ビルダーによる少人数ならではの、細かであ...もっと読む
Herbal season yoga®(ハーバルシーズンヨガ) 日本の四季に合わせたポーズで詰りや滞りを流し、その季節や時期に起きやすい不調を緩和するハーブをスタジオで焚きながら行うクラスです。深い呼吸とともに沢山のエネルギーを身体の隅々まで取り入れていきます。ハ...もっと読む